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Palliez au stress, à l'anxiété grâce à la méditation

Publié par Frédéric H. le

Palliez au stress, à l'anxiété grâce à la méditation

Se libérer grâce à la méditation 

Un précieux conseil qui peut réellement changer votre Vie !
"Prenez du temps pour vous"
Un rythme effréné, les journées s'enchainent et passent à toute vitesse, vous oubliez de Vivre !
Votre vie défile dans une société toujours plus oppressante, exigeante...
Il vous faut vous déconnecter et vous retrouver pour apprécier à nouveau votre quotidien.
Un retour à l'essentiel, à soi, primordial si vous voulez éviter le burn-out !
La méditation atténue la douleur, le stress et l’anxiété
Le volume cérébral de la zone appelée "amygdale", responsable du stress, de l’anxiété et de la peur est réduit en pratiquant la médiationselon une étude d’Harvard.
Vous réduisez votre rythme cardiaque en période de stress lorsque vous méditez.
Le fait de lâcher prise aide à affronter les situations de stress, surtout lorsque la Associée à des exercices de respiration, la méditation et le fait de lâcher prise vous permettent de combattre ces situations de stress...

Les bienfaits de la méditation

✓ Favorise le développement personnel
 Freine le vieillissement du cerveau 
✓ Minimise le stress et l'anxiété 
 Améliore la concentration 
 Combat les dépendances 

    Christophe André, nous enseigne le lâcher prise !

    Pour la première fois, dans des cours en ligne, Christophe André rend la méditation accessible en vous faisant découvrir son univers et les principales vertus de la méditation.
    Se détacher de nos émotions et de nos pensées, appréhender au mieux les difficultés du quotidien.

    En vivant et en ressentant le moment présent, vous sentirez un renouveau intérieur.
    Apaisé et serein, vous développerez, entre autres, la gratitude et accéderez au mieux-être..

    Vos journées arboreront une tout autre teinte, votre Vie n'en sera que plus belle...

    La méditation avec Christophe André

    Dans ses cours en ligne, Christophe André vous invite à commencer votre voyage vers votre bien-être !

    Prenez (enfin) du temps pour vous et laissez-vous guider dans le monde de la méditation par le plus grand spécialiste français... 

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